Kako da se izboriš sa ispitnim stresom?
Pexels

Na ovoj radionici kroz edukativno-iskustveni pristup, naučićete kako sebe da podržite i koje veštine treba da usvojite u prevazilaženju anksioznosti i panike.


Anksioznost je nešto što svi mogu sa vremena na vreme da iskuse. Većina nas oseća napetost, neizvesnost ili strah kad su u pitanju kolokvijumi, ispiti ili seminarski radovi.


Nervoza pred ispit će nas možda naterati da više učimo i budemo duže budni, pogotovo onaj čuveni poslednji dan, ali može se i desiti da nas parališe i da ne uradimo ništa. Ovakve brige mogu da utiču na vaš san, apetit i koncentraciju.


Saznaćete zašto su problemi u vezi sa panikom, fobijama i anksioznošću toliko česti i koja je razlika između anksioznosti, straha i panike. Na taj način ćete moći lakše da razumete šta vam se dešava kada u stresnom okruženju spremate kolokvijume i ispite.


Tribinu vode diplomirani psiholog i geštalt psihoterapeut, Božica Vuksanović i master psiholog, Nina Mićović.


Dođite i naučite kako da se oslobodite svojih strahova!


Izvor: Studentski kulturni centar